Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet)

Dipos pada February 24, 2022

Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet) adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet) memakai 6 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Karena ini program diet maka semua bahan saya timbang utk lebih mengetahui kalori lebih pastinya

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet):

  1. 160 gr Kembang kol
  2. 1 buah telur
  3. 1 siung Bawang merah
  4. 1 siung bawang putih
  5. secukupnya Penyedap jamur
  6. 15 gr fitchips

Langkah-langkah untuk membuat Kembang kol goreng (nasi goreng versi diet)

1
Rendam kembang kol dengan garam agar kotorannya keluar
2
Haluskan kembang kol, bawang merah dan bawang putih menggunakan chopper
3
Siapkan teflon anti lengket masukkan kembang kol yg telah dihaluskan
4
Setelah kembang kol agak kekuningan masukkan telur dan masak hingga matang hingga kembang kol goreng siap disajikan
5
Tambahkan fitchips sebagai ganti keruouk

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nasi goreng salmon

Nasi goreng salmon

Ya Allah ini enak banget , anak anak lahap . Lupa difoto pas masih banyak ... karena setiap bikin cepet banget habisnya.. ahamdulillah

Nasi goreng vegetarian

Nasi goreng vegetarian

3 orang
15 menit
Nasi goreng terasi makyus

Nasi goreng terasi makyus

2 orang
25 mnt
Nasgor Kencur

Nasgor Kencur

Source : Giacinta Permana Mulai penasaran dengan resep2 nasgor baru..sekarang mencoba nasgor kencur yg rasanya ngencuuur bgt gurih enak deh😄 apalagi saat numis bumbu, aromanya sedaaap sekali. saya buat nasgornya stengah resep dari bunda gia, saya beri topping telur orak arik, mentimun & kerupuk, untuk sambal goangnya saya skip karena Kencurnya ternyata habis bwt bikin nasgor 😅..jd resep sambal goangnya meyusul y bunda 🙏...untuk lebih jelasnya saya sertakan link resep aslinya 👇 https://cookpad.com/id/resep/4753971-nasi-goreng-kencur-dan-sambal-goang-pr-_bukannasibiasa?invite_token=m8bffNQepr2CWbDFodtwHGFc&shared_at=1607232185

2 porsi
51. Kimchi Bokkeumbap (Nasi Goreng Kimchi)

51. Kimchi Bokkeumbap (Nasi Goreng Kimchi)

1 orang
15 menit
Nasi goreng

Nasi goreng

Ini menu andalan kalau pas pagi-pagi gak ada ide mau masak apa buat sarapan 😁, anak-anak dan suami bisa rebutan makan nasi goreng ini, hehe..Monggo bisa dicoba juga mom..

4-5 orang
30 menit
Makanan Anak Nasi Goreng Udang & Tahu

Makanan Anak Nasi Goreng Udang & Tahu

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. #GA_TheNextLevel

1 Orang
15 Menit
Nasi Goreng Terasi

Nasi Goreng Terasi

Assalamu'alaikum Recook kedua untuk setoran Cookies #Cocomtang kali ini saya membuat Nasi Goreng Terasi resep dari mba Shilah. Kalo yang namanya Terasi, diolah apa aja bawaannya bikin laper 🤤🤭 Untuk nasi goreng diresep ini, saya skip ayam suwir, telurnya saya ceplok dan saya tambahkan sayuran. Karena kalo beli nasi goreng diluar, saya selalu minta sama abangnya sayurannya dibanyakin 😁 atau bisa disesuaikan selera masing² saja. Terima kasih ya mba Shilah resepnya 🤗 Resep asli bisa cek disini ya https://cookpad.com/id/resep/5907154-nasi-goreng-terasi?invite_token=V5KsfwTPJg71k6aJkfydjvVK&shared_at=1613716234 Source : Dapur Bidadari ^Shilah^ #Cookies_DapurBidadari #CookpadCommunity_Tangerang #PejuangGoldenApron3

1 piring
30 menit
Nasgor kampung sederhana ala ummu ibrohim

Nasgor kampung sederhana ala ummu ibrohim

10 menit
Nasi Goreng Hongkong ala Chef Devina

Nasi Goreng Hongkong ala Chef Devina

31/10/2020 Udah lama penasaran sama nasi goreng hongkong ini. Apalagi waktu liat channel yutubnya mba Devina Hermawan. Akhirnya wktu abis beli jagung, dibikin frozen vegetable deh sama wortel. Klo mba Devina pake sosis dan ayam panggang, klo aku pake bakso dan crabstick. Alhamdulillah rasanya tetap enak 😁 #PejuangGoldenApron3

Nasi Goreng Simple

Nasi Goreng Simple

Pagi2 bapak.e pingin dibuatin nasgor karena liat di kulkas ada sisa nasi kemarin. Karena dikulkas hanya ada telor. Akhirnya aq buat yg simple2 ajha. Tapi rasanya endul. Kayak nasgor nenek walau bahan seadanya.

2 orang
30 menit
Nasi Jeruk (nasi goreng aromatik)

Nasi Jeruk (nasi goreng aromatik)

🌷 Bismillah,...... Kenal nasi jeruk / nasi aromatik ini waktu nonton acara MasterChef season 6, setahun yll, trs utak atik sendiri disesuaikan selera. Awalnya coba2 buat Krn paksu & krucil2 lagi bosen makan nasgor. Sementara kl ada nasi sisa kan sayang kl tdk di daur ulang 😊 Eh tnyt semua suka, bikinnya pun mudah. Si sulung yg paling suka, wah semangat dia, malah sekarang sdh bisa masak nasi jeruk sendiri 😉 #CookpadCommunity_Bali

Blackpepper Fried Rice

Blackpepper Fried Rice

Bagi saya, kalo bikin nasi goreng itu, sepertinya pemanfaatan semua “sisa” yaa... Sisa nasi semalam, sisa ayam goreng semalam, sisa iga semalam, atau lain-lain sisa lauk semalam 🤣🤣🤣 Jadilah akhirnya bikin nasgor “sisa” ini sekalian ngikut event Arisan nya Semangcook. Kali ini yg “narik” adalah mbak Iyus Sugesti. Sedikit beda dgn resep mbak Iyus krn saya memanfaatkan lauk ayam goreng semalam yg gak habis, jd saya bikin suwir2 kasar. Bisa juga diganti lauk lain, seandainya punya iga sisa sup atau iga goreng, boleh juga pakai itu. Kl emak2 itu gak boleh ada yg nyisa deh.. 😁🤣 #semangcookarisan_iyussugesti #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Semarang Inspired by : Iyus Sugesti

3-4 porsi
Nasi Goreng Solaria

Nasi Goreng Solaria

Iseng banget searching di google nasi goreng solaria. Eh yang muncul resepnya mba Mahardyanti Kusuma Wardhani dari cookpad. Pas dibuka, wow 63 orang yang recook. Dan pada bilang enaaak. Beneran ini enak bangetttt takarannya pas. Ngga pake ngulek bumbu lagi hehe Isiannya sesuaikan aja ya. Boleh ditambah bakso ikan, udang, sosis, dsb. Ini saya manfaatin yang ada di rumah aja :) #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunityDepok #NasiGorengSolaria

2 orang
15 menit
Nasi Goreng Saus Bolognaise

Nasi Goreng Saus Bolognaise

Nasi goreng simpel tanpa bawang

Nasi goreng simpel tanpa bawang

Ini nasi sisa yang di goreng untuk sarapan pagi, berhubung bumbu seperti bawang males nguleknya jadinya gak usah pake bawang. Kandungan penyedap makanan salah satunya bawang, sehingga dirasa cukup sudah menggunakan penyedap tanpa harus menambahkan bumbu bawang dan temen-temennya. Yang penting itukan rasanya, selamat memasak.

1 orang
5 menit
Nasi goreng nanas

Nasi goreng nanas

Punya nasi dingin sayang kalau di buang2 terus,kebetulan di kulkas juga masih ada nanas 1 buah sisa buat salad kemarin. Akhirnya tanpa mikir langsung eksekusi buat nasi goreng di campur nanas,rasanya enak (menurut saya) 😊 ada seger2 nya juga,sengaja di masukan nanas terakhir biar pas makan masih fresh dan segar, yuk yg mau kreasi buat nasi goreng bisa di intip resepnya ya.. Terima kasih 🙏 #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_malang #cookpad_indonesia #masakitusaya

Nasi Goreng Blueband Praktis

Nasi Goreng Blueband Praktis

Buat lunch si toddler kemarin yang lagi giat lari2 & muter2 rumah 😁😁 Source: Putri (Dapur Ryuna)

Nasi Goreng Daun Sawi

Nasi Goreng Daun Sawi

Source : Meliana Minggu ke #2 Weekend Challenge. Dapat tugas dari Mamah Untuk menjelajahi tentang Sayuran Hijau. Saya memilih Sayuran Sawi untuk Saya buat Nasi Goreng, Recook dari Mbak Meliana, Nasi Goreng Daun Kelor. Resep Asli 👉 https://cookpad.com/id/resep/11884175-nasi-goreng-daun-kelor-gercep?invite_token=pB49X65sEH3pQPRQS1kNzKCe&shared_at=1607868595 Sedikit cerita dari Mang Emin nih tentang sawi hijau, sawi hijau sangat populer sebagai sayuran pendamping pada bakso,dalam budidayanya, biasanya dipanen pada usia 40 hari setelah pindah tanam. Bagian yang dikonsumsi adalah helai daun dengan tangkainya, pengolahan biasanya dilayukan atau direbus. Manfaat sawi hijau banyak lho, diantaranya sebagai penangkal penyakit karena kaya akan antioksidan, sumber vitamin K, bisa meningkatkan kekebalan tubuh, baik untuk ibu hamil, dan dipercaya dapat mencegah kanker. Cekidot 👎 #WeekendChallenge #JelajahResepSayuranHijau #NasiGorengDaunSawi #ResepSastraDewi #NasiGorengSastraDewi #Cookpad_Id

3 Porsi
45 Menit
Nasi goreng padang + kuah

Nasi goreng padang + kuah

Nasi goreng masa kecil ku, udah nikah bikin ini buat paksu eh si paksu suka juga 🤗😁

2 jumbo
30menit